PROPRIEDADES FUNCIONAIS DA GRAVIOLA

Olá pessoal, a Graviola já é nossa conhecida a muito tempo, uma fruta deliciosa, seu suco também é muito saboroso, além de ser uma excelente fonte de minerais, como magnésio, cálcio, potássio, fósforo e sódio.

Além disso, a graviola ajuda a impedir o desenvolvimento de células cancerígenas, é rica em fibras e mantém a pessoa saciada por mais tempo - conta Andrea Santa Rosa, nutricionista membro do Instituto Brasileiro de Nutrição Funcional IBNF. Ela acrescenta que a fruta é uma excelente fonte de vitamina C, que ajuda na eliminação das toxinas do corpo e pode ser consumida por crianças, adultos e idosos. Andrea acrescenta que para aqueles que buscam perder peso, a recomendação é de uma xícara de chá diária. "A atenção vai apenas para grávidas e hipotensos, já que a graviola tem propriedades que baixam a pressão arterial."

BENEFÍCIOS DA GRAVIOLA

- Ajuda a diminuir os níveis dos receptores de crescimento epidérmico, portanto, impede o desenvolvimento de células de cancerígenas. Ele também contém acetogeninas que são compostos anti-cancerígenos e ajuda na inibição de nicotinamida adenina oxidase de células cancerígenas.

- É muito baixa em calorias e fornece uma cargas de nutrientes. Ele é rico em fibras e, assim, mantém uma pessoa saciados por um bom tempo. As folhas da Graviolas são usadas para preparar o chá, o que pode ser útil para o emagrecimento.

- Tem excelente benefício para a pele, por ser rico em vitamina C que ajuda na eliminação de toxinas do corpo. com isso, ajuda a pele ser macia e suave. Ela também tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a reduzir a acne e furúnculos. Devido a propriedades anti-bacterianas. Graviola também é rica em polifenóis, saponinas e flavonóides, que são antioxidantes. Estes antioxidantes inibem os danos dos radicais livres e prevenir os primeiros sinais de envelhecimento, rugas e pigmentação. Eczema podem ser evitados através da aplicação às folhas das áreas afetadas.

- Contém uma quantidade elevada de potássio. Ele ajuda na regulação da circulação sanguínea e, portanto, reduz a pressão arterial. A hipertensão pode ser reduzida que ocorre principalmente devido a pressão arterial elevada.

- É recomendada para prevenir a diabetes. É rico em fitoquímicos, conhecidos como acetogeninas. Estes fitoquímicos poderosos podem ajudar a regular o nível de açúcar no corpo. Além disso, é rica em fibra dietética, que ajuda a abrandar o processo de digestão no corpo e ajuda a controlar o nível de glicose.

- Tem propriedades anti-piréticos e anti-parasitárias. Por isso que é útil contra a febre, tosse e frio. O Chá preparado usando as folhas podem ser consumidos para aumentar a imunidade do corpo.

- Tem propriedades anti-inflamatórias e, portanto, é útil contra o inchaço e artrite. Dor nas articulações e nas costas pode ser reduzida por sua ingestão.

- É rico em fósforo e cálcio, assim, ajuda no fortalecimento dos ossos. As possibilidades de osteoporose pode ser reduzida por sua ingestão.

- É rico em um composto conhecido como triptofano. Ele ajuda na redução da ansiedade e depressão. Ele atua como um potenciador de humor e pode promover um sono profundo.

Espero que tenha ajudado. Até a próxima pessoal!